Сообщения

Сообщения за 2015

Салат «Цезарь» - вариации на тему

Изображение
Решив поделиться с вами моими достижениями, я никак не могла обойти стороной то, что помогло мне спокойно, с удовольствием и без каких-либо катаклизмов получать достаточно впечатляющие результаты, и что не мало важно, уметь удерживать их и достигать новых вершин вновь и вновь.
Одним из таких компонентов был, конечно же мой дневной рацион - меню. А более конкретно, те блюда, которые я готовила.
Галина Николаевна, буквально взяв за ручку, провела нас по лабиринтам невежества и научила, правильно составлять свой дневной рацион. Она показала нам как правильно готовить свою еду и поощряла нас, используя полученные знания, находить свои собственные рецепты, которые полюбятся нам и станут постоянными помощниками на пути к успеху и достижению поставленной цели.
Я не могу расскрыть вам все, что есть на курсе оздоровительного похудания и избавления от пищевой зависимости, но могу, и с большим удовольствием поделюсь своими собственными наблюдениями и наработками, которые помогли лично мне.
Сего…

На пути к цели

Изображение
Прошел еще месяц. Сейчас я начала свой 3-й курс стабилизации. До сих пор ушло уже 27 кг, аж не вериться. А ведь когда-то казалось что это просто не возможно.
 У нас сейчас пора праздников, так что конечно же соблазнов будет много. Но мы уже имеем опыт, так что сейчас это совершенно не страшно.

Одним из достижений моих личных усилий стал факт, что муж, который довольно скептически относился ко всяким системам похудания (кроме своей личной), решил присоединиться ко мне, так сказать "ЗА КОМПАНИЮ".

Это проявилось в том, что не смотря на совершенно иной подход к режиму и составу питания, он также достиг хороших результатов. Примерно за 2 месяца он сбросил 12кг, и самой большой его проблемой стало то, что все брюки стали с него просто спадать и нужно было срочно покупать новые :))

Теперь он просто в восторге от того, что питаясь практически всем, он может не "экономить" на хлебе. Целых 6 кусков хлеба за день, а раньше 1-2 и постоянные переживания, что наберет вес.

Подво…

-20 кг !!!

Изображение
Что ж, прошел еще месяц и вполне можно подвести некоторый итог. За 2-й курс похудания по программе Галины Гроссманн я рассталась еще с 8кг лищнего жира. В итоге - минус 20 кг!
Сейчас я на втором курсе стабилизации. Свой прекрасный результат мы отметили с мужем поездкой в Берлин. Было очень приятно не только ехать налегке, без багажа, но и без лишних килограммов, которые таскала за собой много лет.
Как и полагается на стабилизации, в Берлине я сделала себе несколько праздников (для желудка, но не только).
Вставали мы достаточно рано и выходили из гостиницы задолго до того, как основная масса туристов просыпалась. Много ходили пешком, днем возвращались в гостиницу, немного отдыхали и шли дальше посмотреть на вечерний город.
За 3 дня мы обшарили весь Берлин, получили уйму удовольствия, побывав на мыльной опере с ужином, и даже сделали небольшой шопинг.
Впервые за многие годы, я могла зайти в магазин нормальной одежды и не чувствовать себя не в своей тарелке, а также доставить удовольств…